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【マットレス厚さが重要?】体圧分散を利用した快適な睡眠ライフ

皆さんは「今日はよく眠れなかった」・「朝起きたら身体がいたい」・「寝たのに疲れがとれない」といった経験があると思います。 身体を休める睡眠なのに逆に負担にかけてしまい、睡眠の質を下げてしまっています。 しかし、マットレスを変えるだけでその不...
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【あなたは寝れてますか?】睡眠の質を向上させるマットレス選び

皆さんが必ず行っている睡眠。最近では研究が進み、睡眠には身体の調子を整えるだけでなく脳の整理や作業効率の向上、免疫機能向上といった効果があると判明してきました。 しかし、いざ就寝すると、「夜中に目が覚める」「寝つきが悪い」「起きたら腰が痛い...
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【マットレス選びで腰痛になる?】妥協してはいけないマットレス選び

毎日とる睡眠、しかし、この睡眠ですが、脳や身体の休養・疲労回復・免疫機能の増加・記憶の固定・感情整理など、多くの重要な役割があることご存じでしょうか? そして、その睡眠に必要なアイテムであるマットレス。このマットレスの選び方ひとつで、身体を...
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【90分が勝負?】良質な睡眠を実現するマットレスおすすめ!

日中忙しく活動して疲れているにもかかわらず、なかなか眠りにつけなかったり、眠ってもすぐに目が覚めてしまったり、寝付けても翌朝腰が痛くなるという経験がある人は多いと思います。 睡眠時間は単に休息しているだけではなく、細胞をはじめとする身体をメ...